ダイエットの他にも生きがいを持つことが大切!

ダイエットをしている女性に言いたいのですが、ダイエットって頑張った分だけ喜びもありますが、報われなかったときの落胆も激しいのです。

だからダイエットをしている女性はダイエットのことばかり考えないように、趣味を持つなり生活の中に何か楽しみを持つことを大切にしてもらいたいのです。

とにかくダイエットのことばかり考えていてはダメです。

ダイエットはダイエットとして今自分が向き合っていることのひとつくらいに考えて、その他に楽しいことや生きがいを持つようにした方が精神衛生上いいのです。

また、ダイエットをしている女性はそればっかりになってしまっていることが多く、ただがむしゃらになってしまうので体調も崩しやすくなります。

体調を崩してしまうとせっかく頑張ったダイエットも後悔することになるかもしれません。

痩せるということは体の抵抗力が十分ではないということにもつながるので、感染症にかかりやすくなります。

風邪が流行っている季節になると真っ先に風邪にかかってしまうのは、ダイエットで体の抵抗力が足りなくなっているからかもしれません。

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